所谓过敏就是指免疫系统失控，对外来的刺激反应过强，产生不良之作用。同样地，如果今天您的小孩对某种食物过敏而产生气喘，但因为您不察觉而继续喂食同样的过敏原给他，因为不断刺激的结果，小朋友的气喘病便一天比一天严重了。因此，唯有避免让小孩子长期免于各种过敏原的刺激，才能有机会渐渐的让他好起来。有关于克服过敏体质的方法有百百种，其实这其中有太多的道听途说，兹提出下列重要禁忌，提供父母参考：

    (1) 由于婴幼儿初期的过敏主要和食物有关，所以要特别留意哺乳妈妈和宝宝的饮食。临床研究报告指出，母乳是低过敏性的，如果哺乳的妈妈同时避免摄取一些高过敏原的食物（如牛奶、蛋、带壳海鲜、花生、豆制品、坚果类等），并喂哺母乳至少四至六个月以上，即可有效预防婴幼儿过敏的发生。如果妈妈的奶水不足或因其它的因素无法喂哺母乳，改用经严谨临床研究证实的「适度水解蛋白配方」也可以有效预防婴幼儿过敏的发生。

    (2) 避免常接触过敏原，如冷空气，冰饮料，二手烟，家尘，动物皮毛...等等，可从居家环境着手，例如安装空气过滤器、勤打扫、戒烟。

    (3) 食物方面：要注意不应让婴幼儿过早喂食含高量过敏原的食物，如牛奶，羊奶，花生，虾，蟹，柑橘类的水果及油炸食物等，任何副食品应延后至出生后4个月才好。

    (4) 治疗用的低过敏原奶粉不包括豆奶，豆奶只适用于腹泻病童短期使用，而且事实证明羊奶并不会比牛奶好多少，还是建议喂哺母奶最好，特别调配的低过敏奶粉为第二选择。有新生婴儿诞生时，避免家中养猫狗等宠物。

    (5) 不要忽略小孩成长期的心理与行为辅导，不要过份保护和溺爱过敏性病童，而是应适当地教导孩子如何自我照顾，才不至日后在社会上及人际关上造成困扰。父母日常也需要储备遇突发性重型气喘的应变知识，才能实时处理。

    总之，过敏疾病终究是可以预防的。只要照顾谨守上述重要原则，宝宝在成长过程中也会有最好的发展。所以，疼惜孩子应从「预防过敏」做起。